La fel ca medicii, asistentele și terapeuții, orice profesor are un impact profund asupra vieților tuturor oamenilor cu care lucrează. Locurile lor vin cu obligații morale înalte, într-un mediu de lucru foarte reglementat. Numai asta face ca orice profesie de îngrijire să merite cel mai înalt respect din partea societății, deoarece astfel de indivizi se confruntă zilnic cu o combinație specifică de factori de stres. Și, la fel ca medicii, asistentele și terapeuții, profesorii au fost în mod deosebit afectați de pandemia globală.
Odată cu Covid-19, închiderea universităților și trecerea la învățarea la distanță, profesorii din întreaga lume au fost nevoiți să se adapteze rapid la sala de clasă virtuală ca singura modalitate de a oferi educație. Întotdeauna dispuși să facă tot ce este necesar pentru a-și menține studenții pe drumul cel bun din punct de vedere academic, profesorii au trebuit să devină rapid calificați în utilizarea diverselor instrumente digitale noi și complexe. Ei se asigură că studenții primesc o educație de înaltă calitate de la distanță. Mulți petrec ore întregi învățând cum să profite la maximum de instrumentele digitale disponibile și adaptându-și strategiile de predare la complexitățile mediului de învățare online.
Cu toate acestea, este important să ne amintim că profesorii nu sunt neapărat experți în instrumentele digitale pentru educație și nici nu au avut timp și pregătire pentru a se familiariza cu cele mai recente evoluții în predarea online. Cu toate acestea, toți s-au trezit petrecând cea mai mare parte a timpului online. Acest lucru dus în mod inevitabil un alt tip de pandemie: oboseala digitală. După mai bine de un an de predare hibridă sau complet la distanță și fără nicio garanție că anul acesta va fi diferit, toată lumea din sistemul de învățământ a fost afectată de aceasta într-un fel sau altul.
8 Moduri în care profesorii pot face față oboselii digitale
Dacă vrei să învingi sistemul, trebuie să cunoști mai întâi sistemul. De asemenea, dacă vrem să depășim oboseala digitală, sau cel puțin să minimalizăm efectele acesteia atât asupra elevilor, cât și asupra profesorilor, trebuie să știm mai întâi ce o cauzează. Oboseala digitală provine din multe declanșatoare, care sunt întotdeauna combinate. Nu le putem controla pe toate, doar pe unele.
Așadar, iată câteva sfaturi pentru profesorii din învățământul superior care se confruntă cu oboseala digitală:
1. Amenajați-vă un loc al vostru
În primul rând, ca profesor, aveți nevoie de un spațiu desemnat pentru lucru. În mod ideal, acest spațiu este un birou de acasă cu pereți curați, un birou, un scaun confortabil. Cu toate acestea, nu trăim într-o lume perfectă și nu toți avem birouri la domiciliu. Chiar și atunci când o facem, copiii sau alte persoane din jur ar putea avea nevoie de acel spațiu. În acest caz, un birou mic într-un colț sau pe balcon ar funcționa minunat. Ceea ce contează cel mai mult este să existe un spațiu specific pentru predarea online pe care o aveți de făcut.
2. Rămâneți la curent cu instrumentele digitale din online
Instrumentele sunt bune. Ele permit oamenilor să comunice între ei fără interacțiune față în față. Ele permit și facilitează educația online. Cu toate acestea, instrumentele digitale sunt într-un număr mare și trebuie să vă amintiți întotdeauna că puteți obține aceleași rezultate cu o selecție mai mică. Deși este grozav să fii cu ochii pe noile tehnologii din educație, nu toată lumea are timp să fie la curent cu ele. În acest caz, un sistemul de management al învățării, testat, vă poate ajuta cu adevărat să vă atingeți orice obiectiv de predare online.
3. Organizați-vă sesiunile de predare online
Ca profesor, planificarea lecției este una dintre cele mai importante sarcini pe care le aveți de îndeplinit. Mediul online necesită și mai multă planificare, dar oferă și instrumentele pentru aceasta. Puteți presăra oricând niște lecții asincrone ici și acolo și să integrați diferite tipuri de activități de învățare în rutina clasei dvs. Calendarul vă poate ajuta să rămâneți pe drumul cel bun cu sarcinile dvs. și puteți utiliza diverse instrumente de automatizare pentru a vă ajuta să vă eficientizați procesele și să economisiți timp.
4. Delegați ceea ce aveți de făcut
„Nu” poate fi un răspuns complet la o întrebare, o solicitare sau chiar o idee nouă. Amintiți-vă că a spune „nu” nu înseamnă că sarcinile nu vor fi îndeplinite. Puteți cere ajutor oricând asistentului dvs., dacă aveți unul, dar și la cel al studenților dvs. Unii dintre ei vor fi bucuroși să vă ajute la anumite sarcini, mai ales dacă le compensați acțiunile. Acest lucru va crea oportunități de asumare a studenților și pentru ca studenții să își consolideze responsabilitatea și responsabilitatea, ușurându-vă în același timp povara.
5. Luați lucrurile pe rând
Amintiți-vă întotdeauna că aveți doar două mâini și un cap. Este ușor să cădeți în capcana multitasking-ului, comutând constant între ecrane, instrumente și sarcini. Acest lucru duce spre epuizare. Dacă există ceva ce ne-a învățat această pandemie, este că numai cei rezistenți vor fi mai puternici și mai înțelepți.
6. Opriți camera din când în când
Predarea este grozavă, dar obositoare de cele mai multe ori. Să fiți mereu activ în timpul conferințelor video cu studenții, vă poate epuiza până și ultima fărâmă de energie. Sunteți nevoit să fiți atent la ceea ce se întâmplă pe ecran și sunteți mai conștient de modul în care vă percep elevii dvs. De aceea, ar trebui să vă gândiți să opriți camera din când în când și să le permiteți elevilor să facă același lucru.Puteți oprii camerele atunci când interacțiunea nu este atât de importantă.
7. Programați-vă sesiuni de auto-îngrijire și relaxare
Da, trebuie să programați acest lucru, la fel cum faceți cu sesiunile online. Îngrijirea de sine înseamnă lucruri diferite pentru diferiți oameni, așa că nu trebuie să o vedeți ca încă o povară. Puteți citi câteva pagini, puteți face o plimbare sau pur și simplu să cumpărați un lucru mic care vă aduce bucurie. De asemenea, puteți găsi o comunitate online de profesori care se află sub aceiași factori de stres și împărtășesc aceleași provocări. Puteți face schimb de sfaturi care vă pot face viața de predare mai ușoară sau pur și simplu vă puteți plânge de munca și încărcătura mentală persoanelor care vă înțeleg complet. Orice ați face, amintiți-vă doar că aveți dreptul la ceva timp pentru dvs. din când în când.
8. Fiți răbdător cu dvs.
Sunteți o ființă umană iar ființele umane nu sunt perfecte. Toată lumea face greșeli, toată lumea are zile proaste, iar pandemia nu vă face ziua mai ușoară. Solicitați o prelungire a termenului limită, eliminați cu totul unele lucruri de pe lista dvs. de sarcini și fiți înțelegător cu propria situație. De asemenea, luați în considerare limitarea timpului pe ecran cât mai des posibil.
Oboseala digitală este reală. Îi poate afecta pe toți cei care lucrează într-un mediu de învățare online, iar profesorii din învățământul superior nu fac excepție. Sfaturile de mai sus pot ajuta pe oricine să facă față mai bine efectelor negative ale oboselii digitale.
